她减肥后难忍后遗症增肥32 斤重获快乐

　　美国爱荷华州得梅因市的信息管理员阿莉·鲁比(Allie Ruby)2016年成功减重98磅(约合44.5千克)，但她并未因此感到快乐。最终她决定适当增重，调整自己的生活方式，重新过上了幸福生活。

　　据悉，阿莉的体重曾高达225磅(约合102千克)，之后她严格控制饮食并辅以高强度的训练，体重骤减到127磅(约合58千克)，身形苗条健美。但这并没有给她带来意想之中的成就感，她感到自己犹如死尸，受制于苛刻的饮食计划，自己的社交活动也受到了影响。她写道：“我必须按照计划吃饭和锻炼，就连睡觉都是规定好的，我觉得自己像是掉进了一个陷阱。”

　　于是，阿莉调整了自己严格的饮食和训练计划，她现在可以和朋友一起出去吃饭，也可以睡到自然醒，只是在特定情况下节食和健身。现在她的体重涨到了163磅(约合74千克)，但她感觉自己更幸福了。她在Instagram上写道：“我现在感觉舒服多了，我吃饭和睡觉是为了获取能量，而锻炼是为了更加健康，除此之外别无他求。”

关键词：体重,减肥,后遗症